Những món ăn gì trị viêm xoang để đẩy lùi bệnh viêm xoang mũi

Bệnh viêm xoang là bệnh rất phổ biến tại Việt Nam. Cứ đến thời điểm giao mùa là lúc bệnh viêm mũi dị ứng, viêm xoang được dịp lây lan bùng phát. Vậy bị viêm xoang nên ăn gì để cải thiện sức đề kháng chống lại viêm nhiễm do vi khuẩn môi trường gây ra. Việc phòng tránh cũng như chữa trị bệnh thông qua chế độ ăn uống, sinh hoạt hàng ngày là yếu tố quan trọng để giúp cải thiện bệnh tốt hơn.

Bị viêm xoang nên ăn gì cho mau khỏi bệnh

Phương pháp chữa trị viêm xoang nếu muốn đạt nhiều hiệu quả thì phải có tác dụng 2 trong 1 để giúp vừa kháng bệnh mà vừa chống dị ứng để ngăn ngừa không cho bệnh tái phát trở lại hay bệnh có dấu hiệu chuyển sang dạng khác như: hen suyễn hay viêm phổi…

Vì thế người bệnh cần phải biết khi bị viêm xoang nên ăn gì và nên uống gì để mau chóng đẩy lùi bệnh viêm xoang ra khỏi cơ thể, nhờ đó mới giảm được các triệu chứng khó chịu mỗi ngày.

Những thực phẩm nên ăn

Các chất Omega-3 trị viêm xoang

Các chất Omega-3 trị viêm xoang

Loại dầu béo Omega03 này có rất nhiều từ thịt các loại cá như: Cá mòi, cá hồi, cá nục… Chất Omega-3 có tác dụng tương tác với các chất thúc đẩy phản ứng viêm tấy trên đường hô hấp, nhờ vậy mà quá trình điều trị viêm xoang mũi nhanh khỏi hơn.

Bổ sung các chất kẽm

Kẽm thường có rất nhiều từ những món hải sản như nghêu sò, ốc… Nếu không bị dị ứng thì người bệnh nên thêm những món ăn này vào chế độ ăn uống mỗi ngày nhé. Còn nếu nhu bạn bị dị ững thì vẫn có thể dùng các loại ngũ cốc như các loại hạt đậu, đậu phộng, hạt bí…

Bổ sung các thực phẩm có nhiều vitamin và các chất kháng tinh tụ nhiên.

Những loại gia vị có tính kháng sinh cao và tự nhiên, rẻ như: hành, tỏi, gừng nên hay được sử dụng thường xuyên. Ngoài ra có thêm những thực phẩm nhiều vitamin A,C như đu đủ, dâu tây, khoai lang… cũng rất hữu hiệu cho bệnh xoang mũi.

Cháo gạo lứt đậu đỏ 

Cháo gạo lứt đậu đỏ trị viêm xoang

Cháo gạo lứt đậu đỏ trị viêm xoang rất tốt sức khỏe

Khi không biết bị viêm xoang nên ăn gì thì món cháo này rất hữu hiệu, có tác dụng hạ huyết áp cao, lợi thủy trừ thấp. Rất thích hợp với người đang bị bệnh viêm xoang mũi và bệnh cao huyết áp.

Canh tôm và củ cải trắng giúp thông mũi

Món ăn nhiều chất này có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, bổ phế. Món ăn này không chỉ phù hợp với những người bị viêm xoang mũi mà còn tốt với những người suy nhược cơ thể do phế khí suy hư .

Ngoài các món ăn trị viêm xoang trên, đồ uống cũng giúp chữa trị bệnh hiệu quả?

Nên uống nhiều nước

Các chuyên gia đầu ngành phân tích người bị viêm xoang nên uống nhiều nước, khoảng 2 lít nước mỗi ngày. Việc uống nước đều mỗi giờ sẽ giúp làm loãng chất nhầy trong mũi nhờ đó việc lưu thông không khí sẽ dễ dang hơn.

Lưu ý: Nên uống nước ấm nóng , hạn chế uống nước lạnh vì nước lạnh rất dễ gây ra viêm họng như vậy ảnh hưởng không hề tốt cho xoang mũi.

Trà hoa cúc

trà hoa cúc trị viêm xoang

Dùng trà hoa cúc để điều trị viêm xoang

Nguyên liệu: hoa cúc khô khoảng 10 – 20g

Cách pha chế: hoa cúc ngắt cuống, rồi rửa sạch. Ngâm hoa cúc với 100ml nước sôi, chừng 10 là lấy ra uống được. Uống đều đặn mỗi ngày thay nước trà.

Trà hoa cúc có tác dụng giải nhiệt, thông mũi họng, trừ phong, hạ huyết áp, sáng mắt.

Nước cà chua – rau cần tây

Điều trị viêm xoang bằng nước cà chua

Điều trị viêm xoang bằng nước cà chua

Nguyên liệu: Chọn trái cà chua lớn, rau cần tây 100g, vắt 1 muỗng nước chanh, nước ấm tầm 100ml

Cách pha chế: Rửa sạch quả cà chua, cắt lát mỏng. Rau cần tây rửa sạch sẽ rồi cắt từng đoạn ngắn. Trộn cà chua cùng rau cần tây vào máy xay sinh tố cùng với nước để xay nhuyễn . Sau khi xay xong thêm nước chanh đã vắt rồi nguấy lên để uống.

Công dụng: Nước cà chua rau cần tây có tác dụng an thần, bổ dưỡng, dịu thần kinh, rất có ích cho người đang điều trị viêm xoang mũi, thần kinh làm việc bị căng thẳng, ho lâu ngày không khỏi, cao huyết áp, suy nhược cơ thể, người nóng ran bứt rứt, đi cầu táo, tiểu vàng, đau nhức các khớp.

Ngoài ra người bệnh cũng nên nói không với những thực phẩm làm hại sức khỏe khi đang điều trị viêm xoang qua bài viết viêm xoang mũi không nên ăn gì để có thể phòng chống bệnh một cách an toàn nhất nhé.

Chế độ dinh dưỡng hợp lý là rất cần thiết đối với những người đang bị viêm xoang. Bài viết bị viêm xoang nên ăn gì bên trên có thể chưa thực sử đầy đủ, nhưng cũng phần nào giúp ích nhiều cho các bạn điều trị xoang mũi. Hãy ghi nhớ những cách trên để có công thức ăn uống hợp lý nhất nhé.




Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *